Vitamin D

Was ist mit Dekristol 20000 I.E.???

Hallo Tante Tina,

dein Vitamin D-Spiegel ist doch noch normal. Warum willst du dann unbedingt noch dieses Zeug einnnehmen?

Zu viel Vitamin D ist auch schädlich und da jeder Körper anders reagiert, hilft kaum die Erfahrung anderer. Ohne ärztlichen Rat würde ich dir empfehlen, nichts zu schliucken. Es nützt dir nichts wenn du mit der zusätzlichen Einnahme von Vitamin D den Calciumspiegel erhöhst und dich in Richtung Hyperkalzämie bewegst. Die kurzfristigen Nebenwirkungen wie Schwäche und Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit, starker Durst bis hin zu Herzrhytzhmusstörungen wären nicht nur unangenehm, sondern stiften bei dir nur Unruhe. Langfristig würdest du deine Blutgefäße und die Nieren erheblich belasten.

Mein Tipp:

Wenn du Wert darauf legst, dass dein Vitamin D Spiegel im Winter o.k. ist, dann lass ihn im November noch einmal bestimmen. Ist er dann unter 10% des Referenzwertes, kannst du mal dir die Empfehlungen der Gesellschaft für Biokrebs (einfach googeln ?Biokrebs?+ ?Vitamin D?)anschauen und ein geeignetes Präparat heraussuchen. Der Spiegel muss dann aber engmaschig alle drei Monate überwacht werden, um Schaden und Mißdeutungen vor allem auch bei Darmkrebspatienten zu vermeiden.

Kurzfristige Erhöhungen sind eigentlich nur verantwortbar, wenn eine komplizierte OP oder eine umfangreiche Chemo auf dem Plan stehen, die vermuten lassen, dass auch der Bedarf zeitlich begrenzt nicht ausreicht.

Langfristige Gaben sind nur bei Stubenhockern oder Menschen angezeigt, die sich ganz von der Sonne entwöhnt haben.

Wie du beschreibst, lebst du aber sehr gesund. Hund und Fahrrad ist doch super! Elf Minuten Sonne auf ca. 25 Prozent der Haut genügen, um die regelmäßige Produktion und optimale Vitamin-Speicherung zu garantieren.

Viel Spaß und alles Gute weiterhin

Michael